Масирајте ја оваа точка од увото - ефектот е неверојатен

Брзото темпо на живот го исцрпува нашето тело. Често сме уморни, загрижени и размислуваме за одмор и опуштање. Еве уште еден предлог како можете да му помогнете на вашиот организам.

Психијатарот Марк Сандомирски ги советува да го намалат стресот со масирање на една точка на увото.

Потребно е полека да ја масирате точката прикажана на сликата, а за да се постигне ефект дишете длабоко. Кога вдишувате навалете ја главата налево, а кога издишувате на десно. Се препорачува ова да го повторувате секоја вечер пред спиење.