Не е здраво: Ни нашето тело не ја сака ноќната смена

Телото има свој природни ритам, сака во ноќните часови да спие и да се одмара за во текот на денот да биде активно. Промена на тој режим има драстични ефекти, од промена на хормони и телесна температура до губиток на силата и расположението. Вистинска последица во ноќните смени се видливи во текот на годините, но некои ефекти можат да се забележат и веднаш. Слаба концентрација, издржливост, дезорентација се само некои од брзите реакции на ваквиот животен стил.

Исто така, невозможноста за нормалниот сон по доаѓањето од работа е само еден од низата проблеми за луѓето кои работата трета смена.