Што ќе се случи ако го изоставите лебот од исхраната?

Можете ли да замислите еден оброк без леб? Без оглед на тоа каков е вашиот одговор на ова прашање, ова би можело да ве интересира.

Во случај навистина да решите од вашата исхрана да го исфрлите лебот, односно јагленохидратите ќе ви се случат следните работи:

Ќе ги намалите килограмите

Не напишавме дека ќе изгубите несакани килограми бидејќи во овој случај во оваа фаза пред се станува збор за собраните течности во организмот. Сепак, е бидат помалку килограми кога ќе застанете на вага. Јагленохидратите во нашиот организам се чуваат во облик на гликоген, а секој грам на јагленохидратите во нашиот организам се врзува со три до четири пати повеќе вода.

Ќе ви се израмни стомакот

Веќе по неколку дена без јагленохидратите во својата исхрана ќе забележите дека стомакот доста ви се израмнил. Исхраната секако збогатете ја и со намирници кои обилуваат со влакна.

Повеќе енергија

Откако ќе го намалите внесувањето на јагленохидратите  и е ја збогатите исхраната со зелен зеленчук  ќе си обезбедите  доволно енергија за цел ден.