Неколку намирници за да се ослободите од стресот
Кога сте во депресија исхраната е многу важна. Иако некои од вaс земат антидепресиви истотака мораат да избегнуваат риба од конзерва, џигер, црвено вино, пармезан бидејќи тие намирници можат да ви сметаат на метаболизмот.
Се препорачува храна богата со јаглени хидрати кои делуваат смирувачки на организмот. Во исхраната оние кои страдаат од депресија треба редовно да внесуваат тестенини, компир, палента, леб, житарици, колачи и мед. Докажано е дека шоља чај пред спиење, засладена со лажичка мед помага полесно да потонете во сон.
03.02.2016 - 16:48
Редакцијата на Press24 не сноси никаква одговорност за коментарите. Бидејќи се генерираат преку Facebook за нив важат правилата и условите на социјалната мрежа
