Научниците откриваат: Еве како да не се здебелите за празниците, а да јадете сè

Наместо да ги броите калориите и да се грижите за тоа колку месо или зеленчук ќе јадете, ви предлагаме да ги броите залаците, поточно џвакањето.

За време на празниците многумина јадат храна, од која во текот на годината се одрекуваат. Ретко кој може да одолее на богатата празнична трпеза, па најчето тогаш се става некој килограм плус.

Сепак наместо да ги броите калориите, научниците открија дека доколку го намалите џвакањето за петтина и пиете повеќе вода, нема да имате проблем со вишокот килограми.